2012年2月29日水曜日

呼吸

谷山です。


患者さんを診させて頂いていて最近特に呼吸の大事さに気がつく。

呼吸を調節しながら治療をするとこれまでどこの治療院に行っても治らなかった症状が治ることもある。

肩こりがひどい、疲れが取れにくい、夜眠れない、冷え性、頭痛持ちなどの多くの方のほとんどが呼吸が浅いように思う。中には息を大きく吸って下さいとこちらが指示をしても深く吸い込むにはどうしたらよいかわからない方までいる。

意識してできなければ普段にしっかりとした呼吸ができているわけがない。身体は吸い込むことにより酸素という栄養を取り入れ、呼くことで二酸化炭素などの老廃物を外へ排出する。ということは呼吸が浅くなればどうなるかはよくわかる。

あと大事なことが呼吸は自律神経(交感神経、副交感神経)と深くかかわっていることである。よく自律神経失調症という病名を耳にするがその原因は人それぞれで症状も人それぞれである。

そんな方にも是非自らの呼吸を調節することでよくなって頂きたい。

ただ自分は呼吸が浅くなっているということを頭の隅にでもおいて気づいた時には深呼吸(腹式呼吸)お腹を意識し鼻から大きく吸い込み、口から大きく呼くことをするだけでも身体は変化する。

できるのであればプラスα肩こりがひどい方であれば吸う時に肩を開き胸を張る、呼く際に首と肩を意識し脱力していく。

腰痛の方は腰を中心に脱力。

とりあえずは患部を意識して脱力する。そして夜眠りにくい方は床についた時に仰向けで膝を軽く曲げ、お腹の上に手を当て先程の腹式呼吸を10回ほど繰り返す。これを毎日おこなえば自然にリラックスできるようになるので是非試して頂きたい。




2012年2月24日金曜日

休日


谷山です。

昨日は休みということで午前は往診に行かせて頂き髪の毛がボサボサになっていた為、高校1年の時から通っている美容院に行ってきました!

その美容院のスタッフの方々は皆さん僕の母親くらいのおばちゃんばかりでかなりアットホームな暖かい雰囲気なので気に入って通っています(笑)

忙しい時にお客さんが来るといらっしゃいませのかけ声があからさまに低くはきのない声に変わりご機嫌を損ねるため忙しい時に行くのは厳禁!待合を確認の上で来店しなければならない。

僕の仕事のことも知っているので髪を切ってもらっている時は終始おばちゃんの肩こりや腰痛、膝痛の相談になる。そんな雰囲気がどうも自分では気に入っているようだ(笑)

そんなこんなでスッキリとした髪で今日、白雲堂に出勤したが山村先生の第一声が「ヨーロッパの新人俳優みたいですね」

という喜べばよいのかどうなのかわからない評価を頂きました(笑)


髪を切った後は色々と買い物を済ませ、親戚のおっちゃんがぎっくり腰になったと連絡があったので再び往診へそしてその奥さんもついでということで治療を。
治療の結果おっちゃんの腰は10あった痛みが1か2くらいに軽快し曲がっていた腰は真っ直ぐになった。

丁度ぎっくり腰について再度勉強していたところだったのでまた良い勉強をさせて頂きました。

そんな良い休日でした。


2012年2月18日土曜日

男のハイパー雪かき

昨日の晩から今日の明け方にかけて雪が凄かったですね。

かみよし鍼灸接骨院では診療前から駐車場の雪かきです!







南丹市八木のさくら鍼灸接骨院のサイトはこちら → http://on.fb.me/zDhy44

和漢堂 院内

和漢堂から初めての動画が届きました!

今回は和漢堂の院内の紹介をしてくれています。










左京区 北白川の和漢堂鍼療所整骨院のサイトはこちら → http://on.fb.me/zHP5cg

2012年2月17日金曜日

按幸堂ヲタク担当 本棚公開

どうもー杉本です。

実家に帰って少し興奮しちゃいました!詳しくは動画で!

今回は本棚を紹介します。






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スワロフスキー

さくら鍼灸整骨院では耳ツボの鍼としてスワロフスキーを使用してます。

耳に貼り付けていてもピアスみたいに見えるので周りの目を気にする必要はなくなります。

むしろ勧めたくなっちゃいますね!(笑)








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2012年2月16日木曜日

腰のストレッチの紹介

こんにちは。ひまわり鍼灸整骨院の井上です!

今回は腰のストレッチを紹介させていただきます。

セルフストレッチの仕方も紹介してますので是非ご覧ください。









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となりの柏木さん

按幸堂ヲタク担当 杉本先生からの動画です!

今月の按幸堂通信でも紹介してくれてました。

となりの柏木さんです!







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2012年2月15日水曜日

インフルエンザ対策

関先生がインフルエンザ対策について喋ってくれています!

みなさんこの季節はインフルエンザにかかりやすいので注意してくださいね!







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バレンタインデー

白雲堂鍼灸整骨院から初の動画が届きました!

先日はバレンタインデーでした。

患者さんからたくさんの物を頂きました!

みなさんありがとうございました。














































●NGカットシーン

初動画でグダグダでした。。。(笑)







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2012年2月13日月曜日

ウォーターベッド

ひまわり鍼灸整骨院では全身の血流をよくするためにこのようなベッドを導入しています!


一度経験して見たい方はお気軽にスタッフに申し付け下さい!








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2012年2月11日土曜日

ゆりかもめ

鴨川沿いを歩いていると、、


冬に飛来するゆりかもめの群れに

出会いました。


朝の通勤時に橋の上で


出迎えてくれていたり、夜になると、


川の近くの木の枝で、皆で眠って


いるのを見かけます。



 そ~っと近づいて、 


 撮らせてもらいました。
  
結構近くまで許してくれます。

それに比べて、鴨川のカモ達は


すぐに逃げてしまいます。。



毎年冬になると、この子達に会え


るのを楽しみにしています。 


鴨川を訪れる際には、ぜひ探してみて下さい。


治療院とは全く関係ない話でした。



和漢堂   かじま



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2012年2月8日水曜日

患者さんからお花を頂きました!

たんぽぽ鍼灸整骨院の玄関です!

患者さんに頂いた手作りのお花です!

たんぽぽの玄関が明るく色づいた感じになりました。

ありがとうございました!






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2012年2月7日火曜日

友だちと夕食に行ってきました

こんにちは。たんぽぽ鍼灸整骨院の石井です!

友だちとBanbinaというイタリア料理屋にご飯を食べに行ってきました。

Banbinaの情報はこちら → http://bit.ly/zHQPCf 





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2012年2月3日金曜日

ワンピース 按幸堂ヲタク担当(杉本先生)

ついにワンピース65巻が発売されました!

最近絶好調ですよね!

さて今回の内容はどんな内容だったのでしょうか???





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あんこうどう通信 2月号!

どうも、寒いですねぇ。今日3日は園部で-10.5℃まで下がってたみたいです。そりゃぁ寒いわっちゅー話ですよ。

あ、挨拶が遅れました。すぎもとです。


さて、気づけば2月。明日から暦の上では春なんですが、フンイキすらも感じないほど寒い日が続いております。


で、みなさん、もう「あんこうどう通信」の2月号はご覧になりましたか?

今回もすぎもとは「ヲタ話」と「デカ盛りの旅」の二本立てで書かせていただきました。今日はその補足のようなものを少し。


すでに4回ほどデカ盛りの旅も書かせていただいてますが、「やっぱ写真とかいるんじゃね?」という思いもありつつ、冊子の都合上白黒で、スペースも限られてるので、「じゃぁこっちに載せちゃおうよ」という感じになりました。


で、今月ご紹介した「麺屋ごはん屋これでもかっ!」の黄そばはこんな感じです。


横にいるのは、すぎもとのデカ盛りの旅のお供でありますサトちゃんです。すぎもとの動画でもお馴染かと思います。彼はいつも比較対照役をやってくれるんですが、「こいつ自体の大きさがわかんねーよ!」といつもみんなにツッコまれます(笑)


まぁこんなやつを一人でモシャモシャ食べておるワケです。楽しそうでしょ?(笑)今後もこんな感じでご紹介していければと思います。


すぎもと。



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充実した一日


昨日は休日を利用して兵庫県加古川市で開催されたセミナーに参加してきました。

座学2時間、実技3時間で午後13時~18時の5時間のセミナーでした。

セミナーの内容は大変興味深いものであっという間の5時間でした。

行きは車と電車で約2時間30分で到着したのですが帰りは大雪の影響で電車が遅れ4時間ほどかかりました。

iPhoneに替えたおかげもあり座学をボイスメモで実技を動画で撮っていたので帰りの時間でよい復習ができたので本当に良い一日でした。

またこの知識、技術が患者さんのお役に立つように努力していきます!




谷山



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